XƏSTƏLİYİ AXTAR
spirtli içkilərin sui-istifadəsi nəticəsində yaranmış və xroniki intoksikasiya doğuran, spirtli içkilərdən psixi və (və ya) fiziki asılılıqla, habelə digər mənfi tibbi–sosial nəticələrlə ifadə olunan xəstəlik vəziyyətidir.
Stress orqanizmi müdafiəyə hazırlanmaqla beyində həyəcan siqnalı yaradır. Sinir sistemində oyanma yaranır, hissləri artırmaq, nəbzi sürətləndirmək...
Fiziki aktivlik dedikdə təkcə qaçış və ya sürətlə qaçış, velosiped sürmək, avarçəkmə, üzgüçülük, ayaq xizəyi idmanı, aerobika və digər idman məşqləri deyil, həm də gündəlik fəaliyyət, məsələn, sürətli gəzinti, pilləkənlərlə qalxmaq və enmək, ev işlərinin görülməsi, rəqs etmək və digər aktiv əyləncə tədbirləri nəzərdə tutulur.
Fiziki aktivliyə dair tövsiyələr İnsanın ürək döyüntülərinin yaşına görə maksimal sayını 220-dən onun yaşını çıxmaqla təxmini müəyyən etmək olar. Daha ətraflı
Fəal ol, sağlam ol, həyat boyu qalib ol! Fiziki aktivlik - enerji sərf edən bədən hərəkətləridir və hər kəs üçün faydalıdır. Daha ətraflı
Siqaret çəkmək sağlamlıq üçün təhlükəlidir! Daha ətraflı
www.isim.az 
www.isim.az