Hamiləlik və fiziki aktivlik Fiziki aktivlik hamiləlik və zahılıq dövründə qadın və onun uşağı üçün çox faydalıdır. Misal üçün, hamiləlik və zahılıq dövründə zirək yeriş kimi mülayim-güclü fiziki aktivlik sizin ürəyiniz və ağciyərlərinizi sağlam vəziyyətdə saxlamağa kömək edir..
Daha ətraflı

Təhlükəsiz qidalanmanın, sağlam qidalanmanın, fiziki aktivliyin 5 açarı Ərzaq məhsullarına toxunmazdan əvvəl və yemək bişirən zaman əllərinizi tez-tez sabunla yuyun
Daha ətraflı

Spirtli içkilərdən istifadənin sağlamlığa təsiri Spirtli içkilərə aludəlik dünyada vaxtından əvvəl (erkən) ölüm və əlilliyin mühüm risk faktorlarından biridir. Məsuliyyətsiz və təhlükəli səviyyədə spirtli içkilərdən istifadə hər il milyonlarla insanın ölümünə səbəb olur...
Daha ətraflı